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preparam triatlo olimpic
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JFR
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Registrado: 30 Mar 2006
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Ubicación: aprop de mar

MensajePublicado: Vie 25 Feb, 2011 11:24 pm    Asunto: preparam triatlo olimpic Responder citando

ya no ia marcha enrederra, de moment no me hi ofagat al entrenar per fer 1500m.
continuare informan Twisted Evil
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compito como una persona de 66 años
entreno con los de 55
acabo con los de 44
me siento como uno de 33
me divierto tanto como los de22
y tan despreocupado como un niño de 11
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JFR
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Ubicación: aprop de mar

MensajePublicado: Dom 10 Jul, 2011 12:49 am    Asunto: Responder citando

el dia 17 primera prova triatlo series vila barcelona; 700m 20km. 5km.
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JFR
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Registrado: 30 Mar 2006
Mensajes: 1878
Ubicación: aprop de mar

MensajePublicado: Lun 18 Jul, 2011 11:46 pm    Asunto: Responder citando

1h.19m.16s.
aquet es el temps que hi tardat en fer la triatlo
ara preparem la de Malgrat y despues la gran cita dee la garmin
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Guillermo
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Mensajes: 662

MensajePublicado: Mar 19 Jul, 2011 11:41 pm    Asunto: >Triatlon Responder citando

JFR escribió:
1h.19m.16s.
aquet es el temps que hi tardat en fer la triatlo
ara preparem la de Malgrat y despues la gran cita dee la garmin

Ets una máquina.,,Felicitats!
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Josep
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Ubicación: doncs....aqui mateix!!!!

MensajePublicado: Vie 22 Jul, 2011 10:33 pm    Asunto: Responder citando

si senyor....estas fet una fera.....endevant nano aixo no es res i tu no tens limits....Felicitats....Salutacions.
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JFR
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Mensajes: 1878
Ubicación: aprop de mar

MensajePublicado: Sab 30 Jul, 2011 2:47 pm    Asunto: Responder citando

Josep escribió:
si senyor....estas fet una fera.....endevant nano aixo no es res i tu no tens limits....Felicitats....Salutacions.

cuan te apuntas?
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Josep
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Registrado: 04 Abr 2006
Mensajes: 496
Ubicación: doncs....aqui mateix!!!!

MensajePublicado: Sab 30 Jul, 2011 8:47 pm    Asunto: Responder citando

JFR escribió:
Josep escribió:
si senyor....estas fet una fera.....endevant nano aixo no es res i tu no tens limits....Felicitats....Salutacions.

cuan te apuntas?


....uffff, porto quasi cuatre mesos parat. Evil or Very Mad ...estic tocadillo de debo, ni bici, ni corre, ni na....ja he perdut les sortides ultre-man del silvester...dubto en arribar per la Burriac. Evil or Very Mad ...si en veus per el riu ja sera molt....ara espero poder amb el Turo. Wink ...Salutacions.@10.
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JFR
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Mensajes: 1878
Ubicación: aprop de mar

MensajePublicado: Sab 08 Oct, 2011 10:59 pm    Asunto: Responder citando

bueno com diu el relotje quedan 7 dias y algunas horas pel dia "d" la veritat estic acullunid no se si arribare a se un "finisser" pro fare els posibles com sempre.
Per ultima vegada em pusare la camiseta antiga de btt badalona em las manigas tallades que sempre me ha portad molta sort.
Avui i fet el ultim entrenament,diguem fort, 1500m a la piscina (a la platja imposible) y 10 Km corrent total 2h 15m.
la proxima semana intentare entrenar emb el neopreno y fare alguna surtida curta per arriba ve per la cursa.
si voleu vindra esteu tots invitats al espectacle. Rolling Eyes Rolling Eyes Twisted Evil
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Gordi65
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Mensajes: 2182
Ubicación: Lloreda-Badalona

MensajePublicado: Sab 08 Oct, 2011 11:27 pm    Asunto: Responder citando

JFR escribió:


si voleu vindra esteu tots invitats al espectacle. Rolling Eyes Rolling Eyes Twisted Evil


Jordi, supongo que te refieres a esta prueba Triathlon Garmin
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EL BOSQUE SERIA MUY TRISTE SI SOLO CANTARAN LOS PAJAROS QUE MEJOR LO HACEN (BIKE Nº 236)
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JFR
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Ubicación: aprop de mar

MensajePublicado: Dom 09 Oct, 2011 8:18 pm    Asunto: Responder citando

si
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silvesterbike
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Ubicación: bufalà

MensajePublicado: Dom 09 Oct, 2011 8:30 pm    Asunto: Responder citando

JFR escribió:
si

vindàs dimecres?
sbk Cool
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JFR
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MensajePublicado: Lun 10 Oct, 2011 9:13 pm    Asunto: Responder citando

no puc tinc entreno em el neopreno
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MensajePublicado: Lun 10 Oct, 2011 11:45 pm    Asunto: Responder citando

....anim noi, estas fet una fera....i les feras no tenen por a res. Very Happy ...salutacions.@10.
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carsabi
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Registrado: 15 Jul 2009
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MensajePublicado: Dom 16 Oct, 2011 7:02 pm    Asunto: Responder citando

Esta mañana me he acercado por la playa de " La Mar Bella " y he visto a todo un campeón saliendo del mar con un LLobarro en la boca y un pulpo en la cabeza. Iba corriendo a buscar la bici mientras se quitaba el neopreno para no perder tiempo.
Minutos despues pasaba raudo y veloz sobre su flaca. LLevaba la camiseta sin mangas del BTTBadalona. El llobarro ya había sido engullido y al pobre pulpo le quedaban tres tentáculos. Tras las 4 vueltas reglamentarias al circuito de bici que comprende la modalidad Olimpica, Jordi ha dejado su montura y ya lo he perdido de vista.

Supongo que habrá ido bien.
Eres todo un campeón. El siguiente reto será un IRON_MAN


P.D.: ¡¡¡¡¡ me ha gustao un montón ¡¡¡¡¡¡
Creo que voy a empezar a correr otra vez
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SALUD QUE TENGAMOS
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JFR
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Registrado: 30 Mar 2006
Mensajes: 1878
Ubicación: aprop de mar

MensajePublicado: Dom 16 Oct, 2011 7:35 pm    Asunto: Responder citando

Bueno pues ya esta fet ,segons el crono oficial,tinc que millora emb las transcisions,yo necersito temps per maquillarme y perifollarme yo no puc surtir de cuansavol manera "me devo a mi publico"

Temps de natacio:00:21:26
Temps de bici :01:10:25
Temps de cursa :00:49:15
Trans 1 :00:06:04
Trans 2 :00:05:18

Total :02:42:36

Com sempre el recorrugut de la natacio no es correspont a la realitat yo crec que com molt 1200m.
la bici y la cursa si que son 40 y 10 Km.

Roby tu tu has perdut emb las Sasucony vesis volat
y un agradecimiento especial al compi que me ha estado apoyando durante buena parte del recorrido,no como otros Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil
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