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Marina Trail - 17.7km@800mda - 24 de Febrer

 
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Autor Mensaje
keoki
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Registrado: 11 Mar 2009
Mensajes: 810

MensajePublicado: Mie 16 Ene, 2013 4:35 pm    Asunto: Marina Trail - 17.7km@800mda - 24 de Febrer Responder citando

Jo, per ara m'hi he preinscrit. Si algú s'anima podem començar l'any amb aquesta. No sembla gaire dura, pujar a Sant Mateu i baixar Wink

Marina Trail



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"Nuestra recompensa se encuentra en el esfuerzo y no en el resultado. Un esfuerzo total es una victoria completa. "
Mahatma Gandhi
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Roby
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Registrado: 15 Dic 2004
Mensajes: 1091
Ubicación: Sobre la bici

MensajePublicado: Mie 16 Ene, 2013 5:38 pm    Asunto: Responder citando

Té molt bona pinta. De fet he anat a puntar-me, però quan he vist que com més inscrits hi ha, més car és apuntar-se he pensat... "pos va aser que no". Per 20 euros, faig un dipòsit i esmorço i dino. Apa!!!
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http://robesport.blogspot.com/
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keoki
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Registrado: 11 Mar 2009
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MensajePublicado: Mie 16 Ene, 2013 6:21 pm    Asunto: Responder citando

Roby escribió:
Té molt bona pinta. De fet he anat a puntar-me, però quan he vist que com més inscrits hi ha, més car és apuntar-se he pensat... "pos va aser que no". Per 20 euros, faig un dipòsit i esmorço i dino. Apa!!!


En aquests moments son 18 € (Federats). Realment si penso en els diners em passarà com l'any passat que vaig fer una al Febrer i prou Sad . He fet poques curses, però està clar que l'ambient i les sensacions de la cursa no te les dona un entrenament o sortida en grup.

Per cert, a veure si fem algun dia un entrenament / sortida en conjunt uns quants del grup Wink De tranquis clar... Laughing
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JFR
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Registrado: 30 Mar 2006
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Ubicación: aprop de mar

MensajePublicado: Mie 16 Ene, 2013 8:05 pm    Asunto: Responder citando

Estic lesionat, de totas formas estic em el Roby o trobo carisim,mes endevant la pòdem fer per la nostra conta i tambe et pots presenta sense dorsaL i la fas iguial.
pro no tens el regalet casi segur una camiseta Twisted Evil
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compito como una persona de 66 años
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me siento como uno de 33
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y tan despreocupado como un niño de 11
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Roby
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Registrado: 15 Dic 2004
Mensajes: 1091
Ubicación: Sobre la bici

MensajePublicado: Jue 17 Ene, 2013 12:33 pm    Asunto: Responder citando

Tinc l'armari a reventar de samarretes... Per cert, des d'aqui faig una crida a l'originalitat dels organitzadors per donar obsequis. A la Neorural van donar una manguitos! Molt bé!!
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miscolores
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Registrado: 29 Nov 2009
Mensajes: 141

MensajePublicado: Sab 19 Ene, 2013 6:46 pm    Asunto: Responder citando

El mismo dia La Cabrilenca por 13€.
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keoki
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Registrado: 11 Mar 2009
Mensajes: 810

MensajePublicado: Vie 01 Mar, 2013 3:22 pm    Asunto: Responder citando

El pasado Domingo tuvo lugar la primera MarinaTrail. Todavía no havía puesto crónica ya que

Ahora ya están poniendo algunas fotos.

Era la primera edición, pero daba la impresión que habían organizado miles.
Un diez a nivel organizativo: aparcamientos, vestuarios, servicios, guardarropa, zona de calentamiento, entrega de dorsales, actividades paralelas para los niños,
montones de voluntarios durante todo el recorrido, fotógrafos, avituallamientos, la bolsa de corredor... etc, etc, etc... Todo ello como siempre gracias a los más de 200 voluntarios que nos atendieron todo y las bajas temperaturas.

El recorrido fue mejor de lo que me esperaba. Había pista, pero predominaron los senderos y la nieve Especial mención al sedero del Cerviol o de l'Aigua.

La estrategia fue la de siempre, salir desde atrás e ir avanzando poco a poco, que siempre da más moral.
La verdad es que me sentí fuerte durante toda la prueba, pero la verdad es que iba un poco pasado de vueltas. Cool

Resultado:
A favor: Entré el 112 en la general y el 80 de 227 en mi categoría (Senior) con un tiempo de 2:01:29
En contra: Tuve una inflamación del tendón peroneo a la altura del tobillo que me duró un par de días. Desde el jueves una Dorsalgia, pero esta creo que es más por nervios.

Lo aprendido: O entreno más o me apreto menos el día de la cursa, pero la verdad es que me encontraba muy bien tanto físicamente como
a nivel de cardio. El próximo día probaré a hacer como Manolito y ni calentaré al inicio ni estiraré al final, jejeje.





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Ultima edición por keoki el Sab 02 Mar, 2013 8:43 pm, editado 1 vez
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martin
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Registrado: 20 Mar 2010
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MensajePublicado: Vie 01 Mar, 2013 7:35 pm    Asunto: Responder citando

Keoki en la camiseta del día de la cursa no he visto la "S" de SUPER Keoki. Que crack campeón!!! Enhorabuena.

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Cuando se mira hacia atras, es que se empieza a estar cansado.
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Pere
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Registrado: 26 Ago 2006
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Ubicación: TIANA

MensajePublicado: Sab 02 Mar, 2013 8:01 pm    Asunto: Responder citando

Cita:
Entré el 112 en la general y el 80 de 227 en mi categoría (Senior) con un tiempo de 2:01:29

20 km en 2h, un desnivell de 1000 m i amb els rampots que hi ha a la zona: sense comentaris. Jo hauria trigat 4 hores.
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rapyd74
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Registrado: 26 Ago 2007
Mensajes: 701
Ubicación: Santa coloma

MensajePublicado: Sab 02 Mar, 2013 10:27 pm    Asunto: Responder citando

Vaya pedazo de recuerdo esas fotos, jejeje!!

Veo que calzas las mismas Trabuco que yo! y al parecer se comportan bien en la nieve (yo aun no las he probado en ese terreno Crying or Very sad ).

...pedazo de bolsa del corredor, jolin!!

Sobre no estirar al final, no me parece buena idea para los que hacemos montaña, sobre todo si hemos hecho bajadas duras (hasta los dedos de los pies duelen, jejeje!).

Saludos. Wink
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Cuanto mas arriba subas...
...Mas trialeras podras bajar!!!
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Sacar
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Registrado: 17 Mar 2009
Mensajes: 1855
Ubicación: Llefia

MensajePublicado: Lun 11 Mar, 2013 10:30 pm    Asunto: Responder citando

Aquí teneis alguna imagen más:

En la salida:


En la llegada:

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keoki
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Registrado: 11 Mar 2009
Mensajes: 810

MensajePublicado: Mar 12 Mar, 2013 10:54 am    Asunto: Responder citando

Justo esas se me habían escapado. Gracias Wink
Hay mas... es una gozada que la organización te haga tantas fotos Razz
Está claro que "intento" no perder la sonrisa por muy jodio que este Laughing
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