Hoy el cuerpo me ha dado un par de avisos de que me retirara y en la segunda le hice caso...
Esta mañana he echo la prueba de no desayunar y MAAAAAAAAL!! niños si me leeis no hacerlo hay que dasayunar siempre!!
Conclusion, hacia un mes que no salia a buen ritmo y se nota, he de entrenar un poco mas, Pere me recomendo bici estatica en casa, no tengo mucho tiempo, pero quien algo quiere algo le cuesta, asi que le hare caso y cada dia mas o menos lo hare!!
Alex, no le des tanta importancia, porque una mala noche/mañana la tiene cualquiera , eso si no trasnoches tanto y reservate los sabados por la noche _________________ EL BOSQUE SERIA MUY TRISTE SI SOLO CANTARAN LOS PAJAROS QUE MEJOR LO HACEN (BIKE Nº 236)
Registrado: 17 Mar 2009 Mensajes: 1855 Ubicación: Llefia
Publicado: Dom 25 Oct, 2009 8:07 pmAsunto:
almahi escribió:
Conclusion, hacia un mes que no salia a buen ritmo y se nota, he de entrenar un poco mas, Pere me recomendo bici estatica en casa, no tengo mucho tiempo, pero quien algo quiere algo le cuesta, asi que le hare caso y cada dia mas o menos lo hare!!
Tranqui, Alex.
En cuanto me den el alta médica , yo también necesitaré una serie de entrenamientos intensivos y siempre es mejor entrenarse en compañía. _________________ CONTRA EL ESTRÉS LABORAL LO MEJOR
PEDALEAR
Registrado: 29 Ago 2009 Mensajes: 33 Ubicación: Montcada i Reixac
Publicado: Dom 25 Oct, 2009 10:21 pmAsunto:
Hola. Nosotros también hemos ido a Burriac (pero hemos madrugado más ) y nos hemos cruzado con vosotros. Creo que ha sido antes de que llegárais a Coll de Porc.
Joan _________________
Esperándo la crónica oficial de Pere "pa eso está la linea jerarquica" cuelgo unas fotos.
Solo un comentario dirigido a Pere:
El camino de subida por Can Zam desde Santa Coloma hasta la Hermita ha sido muy chulo, hasta la última parte en la que ya estaba totalmente reventao y no podía ni subir a pie, mientras tu te alejabas cada vez mas, sin darme un respiro........
" Eres una máquina, pero de matar "
La proxima elección que se plantee entre hacer unas cervezas o continuar un rato por el rio, .....................
Gordi, Dojavi....cuanto os he echado de menos, y a esa cervecita espumosa .
Ahí van las fotos. Son pocas y algunas mal encuadradas, pero es lo que hay.
Me gustaría agradecer a todos vuestra asistencia, pues en las salidas multitudinarias (hoy creo que éramos 14) es cuando mejor me lo paso.
Espero que tanto el amigo Ayrton, como el colega de Luis y el de Roby, se hayan encontrado a gusto con nosotros y repitan cuando quieran.
También siento informaros de que al final no hemos tomado 1 cerveza, han caído 2 y además nos acompañó Martirio (ya conocemos otro sitio mas donde salen a buen precio las cervecitas).
Debonair siento no haber podido saludaros, pero estos maquinas no me dejan ni respirar .
Sacarni, te estamos esperando _________________ EL BOSQUE SERIA MUY TRISTE SI SOLO CANTARAN LOS PAJAROS QUE MEJOR LO HACEN (BIKE Nº 236)
Espero que tanto el amigo Ayrton, como el colega de Luis y el de Roby, se hayan encontrado a gusto con nosotros y repitan cuando quieran.
¡Gracias! Yo me lo pasé como los enanos y podéis estar seguros de que repetiré, espero que sea el finde que viene. Ya entraré en el foro el jueves/viernes a ver qué estáis organizando. De momento hoy llevo la burra al taller para cambiarle las pastillas de freno.
Registrado: 26 Ago 2006 Mensajes: 4323 Ubicación: TIANA
Publicado: Lun 26 Oct, 2009 4:00 pmAsunto:
Carsabi escribió:
El camino de subida por Can Zam desde Santa Coloma hasta la Hermita ha sido muy chulo, hasta la última parte en la que ya estaba totalmente reventao y no podía ni subir a pie, mientras tu te alejabas cada vez mas, sin darme un respiro........
Sí, sí... perquè és estret, que sinó em passes.
Ja no et deixaràs enredar més?
Per cert, com t'ho fas per anar a 40 km/h (sic) amb el plat mitjà?
Diesel escribió:
Bienvenido Ayrton, como seas tan rápido como lo era Senna ¡vaya crack! ja,ja.
Doncs més o menys: em van portar entre ell i en Carsabi a 40 km/h (del GPS) pel "passeig" del riu Besòs.
I això que no està entrenat... Però que no pateixi ningú, que en aquests 15 dies que queden fins a la BDN-Vic es vol posar en forma!
Ayton, posa't les alforges i que estiguin ben plenes de pedres, així et podrem seguir.
Pino escribió:
Joder, joder, joder..... cuanto máquina para esta salida !!!!!
Venga, vamos "pa llá" y los más flojitos como yo haremos lo que se pueda.
Un altre que està fluixet...
Almahi escribió:
Darle las gracias a Pere por los animos y consejos adquiridos hoy, espero coincidir mas contigo en las salidas!
De res, ja veuràs que si ets una mica constant de mica en mica aniràs posant-te en forma.
I fes-li cas al Gordi, dorm i descansa el dissabte
Jo també espero coincidir més amb els "domingueros": m'ho vaig passar molt bé, i fins i tot surto en una pel·lícula, em sembla que va d'uns romans. Creieu que tinc possibilitats per l'Òscar?
Gordi, quan tingui Internet miraré de posar alguna de les fotos que vaig fer. Em falta la de la cinta americana aplicada a la part baixa de l'esquena d'en Klein, m'han dit que va molt buscada.
Què et va passar al final del vídeo? Potser una pujadeta de Pressió arterial? És que veig que el manillar no va molt recte i després tot es torna fosc... _________________ http://margaridaipere.blogspot.com http://elmondelacuina.blogspot.com
lastima que no hay ningun enfoque de la cam de gordi a mi culotte con cinta americana,en el intento de escalada de la roca con mountain bike un roce y se desintegro parte del culotte quedondose a la vista una pequeña parte de mis verguenzas.
gracias al amigo gordi y asu cursillo de bricomania aeroespacial me izo un apaño con cinta americana. _________________ HOLA, SOY TU CONCIENCIA.....
TE VEO MUY MAL,DEJA DE PEDALEAR,NO SIGAS MAS,DATE MEDIA VUELTA Y TIRA PA CASA QUE ESTAS
"PETAOOOOO"
Doncs més o menys: em van portar entre ell i en Carsabi a 40 km/h (del GPS) pel "passeig" del riu Besòs.
I això que no està entrenat... Però que no pateixi ningú, que en aquests 15 dies que queden fins a la BDN-Vic es vol posar en forma!
Ayton, posa't les alforges i que estiguin ben plenes de pedres, així et podrem seguir.
No, home, no, només volía fer servir las ultimes forças del día, jo us seguía el rollo, a roda. Las alforjas ja las vaig petir suficient aquest estiu, ara toca provar sensa
Ara m'han fotut l'entrenament, tu. Vaig portar la bici al taller ahir per mirar el frens i em van dir que cal enviar la forquilla a RockShock per que fa un soroll una mica sospechós "clac-clac", així que em quedo sensa burra deu díes, fins dijous o divendres de la setmana que ve... Al mens está en garantía! Ens veiem el cap de setmana del 7-8.
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, eso si no trasnoches tanto y reservate los sabados por la noche 
, yo también necesitaré una serie de entrenamientos intensivos 
y siempre es mejor entrenarse en compañía. 
) y nos hemos cruzado con vosotros. Creo que ha sido antes de que llegárais a Coll de Porc.
. 
, os adjunto un pequeño video de la salidita, espero que salgáis todos.
y además nos acompañó Martirio (ya conocemos otro sitio mas donde salen a buen precio las cervecitas).
